+44(0) 1234 567 890 info@domainname.com

Friday, May 30, 2014

Tập luyện bóng bàn giúp mắt khỏe, chữa cận thị

Trong phương pháp điều trị các tật về mắt: cận, loạn thị, viễn thị, giảm thị lực có một bài luyện tập là Tâng Bóng Bàn. Theo phương pháp này, quá trình tâng bóng bàn, sẽ tập các cơ vận nhãn và và điều tiết mắt.
Như vậy có thể nói rằng việc tập luyện môn thể thao bóng bàn sẽ rất tốt cho mắt.

Hiện nay, tôi tập luyện tại câu lạc bộ bóng bàn của Bác Thọ, Xuân Hòa – Phúc Yên, Vĩnh Phúc. Mời các bạn xem một số buổi tập của tôi và tôi cũng giới thiệu với các bạn một số bài tập bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao





 Một số bài tập cơ bản đăng trên: http://www.PingSkills.com
1. Cách cầm vợt



2. Cách giao bóng


3. Một số kỹ năng cơ bản


4. Đôi công phải

1 comment

Sunday, May 25, 2014

Thủ công: Tự làm 5 con vật dễ thương

Chúng ta cùng nhau tạo ra một bầy thú của riêng mình gồm 5 con vật dễ thương nhé
Tôi được bố tìm cho video hướng dẫn cách làm 5 con thú này.

1. Chú cừu
Chuẩn bị:
    - một gói quả bóng len bông;  4 que diêm; một tờ báo
    - một mảnh giấy nhỏ màu đen (đề làm đầu cừu); Cắt 2 con mắt
    - Kéo,   băng keo
Cách làm: xem video

2. Chú sư tử

Chuẩn bị: 
    1 mảnh giấy thủ công màu vàng;  1 mảnh giấy thủ công màu cam
    1 đôi mắt; 1  xiên tre;  2 chốt gỗ
    keo;   kéo
Cách làm:
- Tờ giấy màu vàng: Cắt một vòng tròn 10cm để làm thân , một hình bầu dục nhỏ để làm đầu và hai vòng tròn 0,5 cm nhỏ để làm tai.

Bây giờ cắt giấy màu cam vào khoảng 15 - 20 dải băng có kích thước 0,5 cm x 8cm để làm bờm của sư tử , cuộn từng dải mỏng xung quanh xiên tre. Dán chúng vào vòng tròn màu vàng 10cm mà bạn cắt ra trước . Bây giờ dán keo hình bầu dục (mặt) và hai vòng tròn nhỏ (tai) . Vẽ khuôn mặt lên con sư tử của bạn.

Xem video:


3. Chú cá sấu


4. Chú gấu

5. Những chú khỉ tinh nghịch


Tồng hợp cách làm cả 5 con vật:


No comments

5 trò chơi đan dây phổ biến nhất

Các bạn mê truyện Doremon đều biết đến trò chơi đan dây (tiếng anh: Strings Game) rồi chứ? Sau đây mình giới thiệu với các bạn 5 trò chơi đan dây phổ biến và cơ bản nhất để các bạn cùng làm nhé.

1. Bộ Râu mèo



2. Chiếc cầu
Xem bài viết mình đã đăng: http://nguyenduchaovn.blogspot.com/2012/09/hoc-cach-day-cua-nguoi-nhat.html

3. Chén và đĩa

Xem bài viết mình đã đăng: http://nguyenduchaovn.blogspot.com/2012/09/hoc-cach-day-cua-nguoi-nhat.html

4. Con Bướm


5. Cái chổi

No comments

Friday, May 23, 2014

Tôi luyện hát tiếng anh chương trình Family and Friend

Mời các bạn thưởng thức 2 bài hát tiếng anh do tôi luyện tập ở nhà

1. Here comes the train!

On Platform A
Here comes the train.
It's long and red.
Here comes the train.
What's the time? What's the time?
It's three o'clock

On Platform B
Here comes the train.
It's short and grey.
Here comes the train.
What's the time? What's the time?
It's quarter past three.
 .................


2.
What's the weather, What's the weather,
What's the weather like today?
Is it cold or is it sunny?
Can we go outside to play?

When it's windy, when it's windy,
We go outside, we fly our kite.
.................


No comments

Saturday, May 17, 2014

Gia đình tôi hướng về Biển đảo Trường Sa, Hoàng Sa

Hơn chục ngày qua, Trung Quốc hành động phi nghĩa, vừa xâm phạm chủ quyền biển Việt Nam, vừa thực hiện các hành động cản phá, gây hấn làm căng thẳng tình hình trên biển Đông.

 Từ ngày Trung Quốc đặt giàn khoan Hải Dương HD 981 vào vùng biển của Việt Nam, gia đình tôi luôn nóng lòng muốn Trung Quốc phải nhanh chóng rút lui. Mẹ tôi luôn cập nhật thông tin về biển Đông thông qua chiếc điện thoại rồi đọc to cho cả nhà nghe. Còn bố, ngày nào cũng nghe và hát bài "Tổ quốc gọi tên mình". Mời các bạn cùng nghe nhé:




Bố tôi đã tìm được bài giảng "Biển Đông dậy sóng" của thầy Thích Chân Quang. Mời các bạn cùng nghe để hiểu cách thức thể hiện lòng yêu nước của mỗi người dân Việt Nam ta.









No comments

Friday, May 16, 2014

Ngày hội “Mùa hè Hạnh phúc – Vững bước Thành công”

Chủ nhật 16/3/2014, hai bố con tôi đã tham dự Ngày hội “Mùa hè Hạnh phúc – Vững bước Thành công” tại trung tâm đào tạo TGM Hà Nội, tầng 6 – trường Tiểu học Ngôi Sao Hà Nội (Trung Hòa, Nhân Chính, Hà Nội).
Tôi được anh Nguyễn Chu Nam Phương hướng dẫn cách ghi nhớ hiệu quả, phương pháp học tập để đạt kết quả tốt qua hai chủ đề: “Kích hoạt trí nhớ thiên tài của bạn” và “Chiến lược học và tự học thông minh”
Tôi cùng các bạn tham gia một hoạt động cộng đồng ý nghĩa mang tên “Tạo dựng Cây Yêu Thương”, cùng đóng góp thiết thực cho quỹ thiện nguyện Hội thận nhân tạo & những người bạn
Cây yêu thương
No comments

Bố mẹ tôi kỷ niệm 10 năm ngày cưới

Ngày 28/12/2013, bố mẹ tôi đã tổ chức lễ kỷ niệm 10 năm ngày cưới. Lễ kỷ niệm được tổ chức đơn giản tại nhà, ấm cúng, hạnh phúc. Khách mời là gia đình bác Nam, bác Tuấn, anh Quỳnh
Một số hình ảnh trong ngày kỷ niệm:


No comments

Thursday, May 15, 2014

Thi lên đai Xanh và đai Tím

Các bạn có theo học một môn võ nào không? Tôi theo học võ cổ truyền Bình Định Gia. Tôi được học võ từ hè năm lớp 2 (6/2012). Hiện tại tôi đang đeo đai Tím. Giới thiệu với các bạn 2 video clip ghi lại hình ảnh tôi thi lên đai

1. Ngày 25/3/2013, tôi thi lên đai xanh: múa bài Hầu quyền.



2. Chiều ngày 26/4/2013, tôi thi lên đai Tím, Võ Bình Định Gia
Mời các bạn xem tôi biểu diễn hai bài tự chọn: Quyền căn bản tay 1, Miu tẩy diện





1 comment

Hè 2013: "Talent Show 2013" của Language Link

Cách đây 1 năm, hè năm 2013, tôi được tham dự khóa học dàn hợp xướng tại Language Link (62 Yên Phụ). Sau 2 tháng tập luyện, tớ cùng các bạn được thể hiện tài năng tại buổi tổng kết hè "Language Link Talent Show 2013)
Mời các bạn cùng thưởng thức những tiết mục văn nghệ tớ và các bạn đã trình bày:
1.Alexander's ragtime band 



2.Hello Viet Nam 



3. Big big World




4. Heal the world



No comments

Em gái Ngọc Mai

Năm tớ học lớp 3, bố mẹ tớ mới sinh thêm cho tớ một đứa em. Tớ rất muốn em trai nhưng đó lại là đứa em gái. Bây giờ thì tớ rất thích em. Em tớ tên là Nguyễn Gia Ngọc Mai.
Dưới đây là một số hoạt động của em tớ. Em được 6 tháng tuổi, đang tập bò trườn




No comments